Therapie: ruimte om te vertragen en te begrijpen
Soms loop je vast in gevoelens, gedachten of patronen die blijven terugkomen.
Therapie helpt je om stil te staan, te voelen en te begrijpen wat er speelt.
Wanneer is therapie helpend?
- bij stress, angst of overprikkeling
- als je vastzit in emoties
- bij terugkerende patronen
- als je moeilijk verbinding voelt met jezelf
Therapie bij ADHD
Focus op:
- verwerking en rouw
- helen van zelfbeeld
- emotieregulatie en Rejection Sensitivity (RSD)
- trauma en maskeren
Therapie bij ASS
Focus op:
- identiteitsontwikkeling
- traumaverwerking en 'masking burn-out'
- emotionele introspectie
- zingeving en contextverlening
Hoe verloopt therapie?
We starten vanuit jouw verhaal en werken op jouw tempo.
Gesprekken kunnen aangevuld worden met creatieve methodes, wanneer jij daarvoor open staat.