Therapie
Focus op:
- heling, herstel en zijn
- emotionele verwerking
- trauma
- identiteit
Kernvragen:
- Hoe komt het dat ik vast loop?
- Hoe kan ik herstellen?
Tijdsperspectief:
- Verleden en heden: patronen uit het verleden begrijpen
Kinderen:
- spelenderwijs verwerken van angsten, onzekerheid of boosheid
Jongeren:
- zoektocht naar identiteit, herstel van zelfvertrouwen bij het 'anders zijn'
Volwassenen:
- verwerken van late diagnoses
- burn-out/bore-out
- diepgewortelde patronen
ADHD:
- de binnenkant: helen van negatief zelfbeeld
- omgaan met afwijzingsgevoeligheid
ASS:
- de binnenkant: verwerken van sociale uitsluiting
- verwerken van eigen 'bedrading'
- identiteitsopbouw
Creativiteit:
- expressie: gevoelens uiten waar (nog) geen woorden voor zijn.
- werken met materialen om spanning te ontladen
Fotografie:
- externalisatie: problemen 'buiten jezelf' plaatsen door ze te fotograferen
- perspectief wisselen op trauma
Coaching
Focus op:
- groei en doen
- vaardigheden
- gedrag
- zelfmanagement
Kernvragen:
- Hoe kan ik mijn doelen bereiken?
- Op welke manier kan ik vooruitkomen?
Tijdsperspectief:
- heden en toekomst: praktische stappen voor morgen
Kinderen:
- aanleren van sociale vaardigheden of emotie-herkenning
Jongeren:
- plannen en organiseren
- zelfstandigheid
- grenzen stellen
Volwassenen:
- balans werk-privé
- efficiënt functioneren
- communicatie
ADHD:
- de buitenkant: leren plannen, organiseren en het managen van impulsen en tijd
ASS:
- de buitenkant: energiemanagement, prikkelverwerking in kaart brengen en praktische sociale strategieën
Creativiteit:
- innovatie: creatieve oplossingen bedenken voor praktische problemen en belemmerende gedachten
Fotografie:
- focus en aanwezigheid: gebruik van de lens om concentratie te trainen
- successen visueel vastleggen
Twijfel je nog? Vaak vloeien deze vormen in elkaar over. We kijken samen naar wat jij op dat moment nodig hebt.